剛開始進行矯正初期，生活上一定有許多的不適應，除了要習慣牙套的存在，另一個要學習的就是該如何清潔牙齒了。在配戴矯正器期間，如果沒有仔細清潔牙齒，會造成牙齒脫鈣、蛀牙、牙齦發炎、甚至是牙周病。因此矯正刷牙就會相當重要。
如何挑選清潔工具
矯正牙刷
矯正牙齒患者適用的牙刷，能夠有效刷除難清理的牙菌膜，還能維持琺瑯質不受到損害，徹底清潔牙齦周邊。
單束毛牙刷
單束牙刷，比起一般牙刷的刷頭更小，更容易清潔到口腔內部的死角，包含拔牙區域的周邊牙齒也非常好用。
牙間刷
不同刷毛大小的牙間刷具有不同用途，依照矯正器和自身牙齒的大小選擇適合的尺寸。初次使用的患者，推薦使用L型的牙間刷，會比較得心應手。
*刷牙前使用，以決定牙縫有食物卡住就可以拿出來清潔。
牙線
要徹底進行清潔工作，學會使用使用牙線是非常重要。雖然前面提到的工具也能清潔牙齒，但是要清潔牙縫與矯正線之間，就必須使用牙線了。
*貼緊牙齒往齒縫移動，來回各兩次。
矯正時刷牙的步驟
1.漱口
透過漱口，將口腔內部較大塊的食物殘渣沖掉。
2.牙間刷
清潔齒縫以及矯正器周圍。
3.牙線
清潔每個牙縫以及矯正線邊緣。
4.矯正牙刷
為每一顆牙齒進行個別清潔，建議由左邊內側開始刷起，同時最多可刷2顆牙齒，以免牙齒有遺漏沒有刷到。
5.單束毛牙刷
清潔孤立的牙齒，或是轉角處的牙齒，清潔可能忽視的死角。image source: subadental.com
6.沖牙機/電動牙刷
若是搭配沖牙機或是電動牙刷，清潔效果更好喔～
每次刷牙大概需要多久時間
進行一次上述完整的刷牙流程，大約需要15分鐘。如果初期刷牙的時間略少，可能需要再確認是否全部的牙齒都有清潔到哦。
做隱適美隱形矯正要如何刷牙
若選擇隱形矯正，刷牙的方式與以往一樣即可，建議使用軟毛刷來做清潔，再使用牙線與牙間刷清潔牙齒縫隙就可以囉。比起配戴矯正器可以說是更加省時省心。